Наша лекция будет полезна как опытным фридайверам, так и новичкам.
Темы лекции:
- Азбука компенсации давления: подробный обзор разных типов продувки, актуальных для начинающих (ныряние на глубины до 30-40 метров)
- Упражнения, необходимые для освоения компенсации давления методом Френзеля.
- Разбор ошибок, тестирование участников, испытывающих затруднения с продувкой.
- Расслабление как залог успешной компенсации давления. Сделаем комплекс на расслабление определённых групп мышц, идео-моторная релаксация, тотальное расслабление в шавасане
Кто ведет?
Ольга Давыдова -мастер-инструктор системы Molchanovs с правом проведения курсов фридайвинга с 1 по 4 волну. Инструктор по фридайвингу систем SSI (level 3) и CMAS. Чемпионка России по фридайвингу в 2019 году. Обладательница двух национальных рекордов по нырянию в глубину по версии CMAS. Инструктор хатха-йоги, дипломированный йога-терапевт, кандидат биологических наук.
Когда и где?
- 29 февраля 14:00
- г. Москва, м. Таганская (кольцевая), Большой Дровяной переулок, д.20, стр. 1, 2 этаж. Обратиться на стойку администратора.
Москва
г. Москва, м. Таганская (кольцевая), Большой Дровяной переулок, д.20, стр. 1, 2 этаж. Обратиться на стойку администратора.
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.