Лекция по фридайвингу "Актуальные подходы к тренировке статической задержки дыхания"

Вторая лекция из нашего цикла состоится уже скоро в городе Санкт-Петербурге и на это есть очень веская причина! Проведет ее, по нашему мнению, один из лучших тренеров по статике в России Кирилл Мельников и у него столько накопившегося опыта, что мы с трудом сократили лекцию в 2 раза, чтобы вам было не только интересно, но еще и хорошо улегся материал в голове. Обязательно к посещению, так как Кирилл не часто ведет лекции и это нельзя пропустить!

Спорт 16+

Лекция будет понятна и интересна всем. Независимо от того лежите вы уже 5 минут в статике или только закончили базовый курс, лекция даст очень много необходимой информации для понимания работы физиологии и как прокачать статику.

Темы лекции:

Физиологические процессы во фридайвинге
Особенности энергопотребления при статической задержке
Физиологиские изменения при гипервентиляции
Цели тренировок
Фазы в статической задержке (комфорта и дискомфорта)
Методики тренировок (сухие и мокрые)
Подготовка к стартовой попытке (питание, добавки, разминка, работа страхующего, выход из попытки)
Этапы подготовки к старту (периодизация, питание, растяжка, БАДы)

Когда и где?
- 19 января в 17:00
г. Санкт-Петербург, м. Достоевская / м. Владимирская, Кузнечный пер., дом 6, этаж 2

Регистрация

Лекция по фридайвингу "Актуальные подходы к тренировке статической задержки дыхания"

2066 дней назад
19 января 2020, начало в 17:00

Санкт-Петербург
г. Санкт-Петербург, м. Достоевская / м. Владимирская, Кузнечный пер., дом 6, этаж 2
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Получить ссылку на трансляцию

Связь с организатором

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Возврат билета